La FPMC impartió el taller “Yoga de la Risa” para niños y niñas
Les permite explorar sus emociones y desarrollar habilidades sociales
Cozumel.- Con la participación de 19 infantes, la Fundación de Parques y Museos de Cozumel (FPMC) impartió un taller de “Yoga de la Risa” en el Centro de Conservación y Educación Ambiental, donde aprendieron en un ambiente natural acerca de esta técnica de relajación que crea energía positiva, les permite explorar sus emociones y desarrollar habilidades sociales, entre otros beneficios para la salud física y psicológica.
Niños y niñas, cuyas edades oscilan entre los 7 y 12 años, acudieron al taller de “Yoga de la Risa”, impartido por la instructora certificada Blanca Alarcón, quien a través de juegos los fue introduciendo en divertidas dinámicas la meditación de la risa, respiración sanadora, contaron chistes, pintaron y tuvieron una amena convivencia, que les permitió mayor integración y reforzamiento de los conocimientos adquiridos.
La instructora explicó que se viven tiempos complicados, y si para los adultos ha sido difícil adaptarse a todos los cambios de la vida cotidiana, provocados por la pandemia, para la niñez también ha sido un reto enfrentarse a nuevas formas de convivencia que les han generado estrés, por lo que consideró una buena iniciativa que la FPMC busque alternativas para atender este segmento de la comunidad.
Explicó que la risa hace tomar mayor cantidad de oxígeno, estimula el corazón, los pulmones y los músculos; genera endorfinas que benefician el cerebro y baja la presión sanguínea, además que permite conectar con otros, hace olvidar, por un rato, las situaciones difíciles, combate la ansiedad y la depresión.
Por su parte, Jazmín Cime Basto, madre de uno de participantes, felicitó a la FPMC por implementar este taller que les permite a los niños tener un espacio de relajación y convivencia, además que aprenden a expresar su felicidad y “que se rían de cosas cotidianas o hasta cuando tienen un mal día”.
